DCadA

Öffnung Tennisplätze DCadA

Verhaltensregeln und Hygienemaßnahmen Liebe Mitglieder, ab Mittwoch, den 06.05.2020, treten für den Tennisbereich Lockerungen ...

Information: Öffnung Club, kein Termin festgelegt!

// CLUB – NEWS Liebe Mitglieder,  unsere Sportanlagen sind behördlich angeordnet immer noch geschlossen ...

Bauch- und Rückenkurs mit Wiebke

Ausstattung: Matte und Sportkleidung Ort: Im Garten, Park oder drinnen mit viel Platz Warm-up ...

Sporting Hamburg: Nationalkeeper Mark Appel

📢 In der neuen Ausgabe der Sporting Hamburg gibt’s einen schönen Artikel über unseren Herren-Torwart Mark Appel:

Training zur Verbesserung der Agility on Court

Workout/ Circuit Nr.3 fasst verschiedene Übungen zusammen, die dir dabei helfen werden, verschiedene Komponenten ...

Meßmer – Auf einen Tee mit … David Eisenzapf

In der Video-Serie „Meßmer – Auf einen Tee mit …“ starten wir in der ...

Balance und Change of Direction

Workout zur Verbesserung des tennisspezifischen Gleichgewichts und der Fähigkeit zum Richtungswechsel Dieses Trainingsprogramm wird ...

Russel Garcias Gedächtnis Shuttles mit Fidi & Lenny

Schnelle Füße, Lifekinetik, Tricks Ausstattung: festes Schuhwerk, atmungsaktive Kleidung, Maßband zum Messen und Gegenstände ...

Ultimatives Fitness-Training mit Niklas Bruns

Ausstattung: Stoppuhr/HandyOrt: Im Garten oder Park So bekommst Du Beine aus Stahl! Laufen 5-10 ...

10 Liegestützvarianten mit Ruslan Saitbekov

Ausstattung: Starke Arme Baue diese Variationen in dein Training mit ein! 1. Breite Liegestütze 2. Spiderman Push Ups 3. Diamond PUs ...